Пародонтит – очень опасная болезнь, ведь если лечить ее своевременно, то риск потерять зубы чрезвычайно велик. К тому же, это заболевание способно вызывать ряд серьезнейших осложнений, которые могут коснуться важных внутренних органов. А ведь данные статистики говорят о том, что симптомы данного заболевания испытывают до 90 процентов населения. Поэтому профилактика пародонтита является самым важным этапом в борьбе за здоровье зубов и их красоту.
Виды профилактики
Комплекс мер, которые включает профилактика, направлен на предотвращение развития пародонтита. Обычно принято включать три вида воздействия, в зависимости от стадии развития заболевания:
- Первичная. В данном случае определяются те негативные факторы, из-за которых развивается пародонтит. Усилия будут направлены на укрепление иммунитета в целом, ускорение обмена веществ, а так же на избегание стресса и переживаний;
- Вторичная. Обычно на этой стадии развития болезни пародонтит уже развит, поэтому профилактика будет направлена на снижение количества рецидивов, а так же на лечение в целом;
- Третичная. В этом случае ряд легких профилактических мер, как правило, бессилен, вследствие чего проводится полноценное комплексное лечение. Однако очистка зубов пациентом является важнейшим фактором снижения болевого синдрома.
Процедуры
Независимо от того, какой степени развит пародонтит, необходимо выполнять некоторые обязательные процедуры, которые благотворно способны повлиять на состояние полости рта. Они включают несколько важных мер: ежедневную двухразовую чистку зубов, их очищение в течение дня, а так же массаж.
Чистка зубов
О необходимости регулярно очищать зубы от скопившихся отложений за день и ночь каждому рассказывается с детства. Однако не всякий может знать о том, что производит чистку неправильно.
Итак, следует начать с выбора хорошей зубной щетки средней степени жесткости. В некоторых случаях стоматологи советуют выбирать очень жесткую щетку, но если десны слишком чувствительны, то для процедур она не подойдет. В некоторых случаях она даже может стать причиной ухудшения воспалительных процессов.
Паста же должна иметь антимикробный или противовоспалительный эффект. Чистить зубы нужно тщательно, проводя щеткой по одной стороне поверхности не менее 20 раз, используя разные методы (круговые, зигзагообразные и прямые движения).
Специалисты рекомендуют не только после чистки использовать отвар или ополаскиватель для зубов, но и до нее. Лучше всего приготовить для этой цели слабый содовый раствор. Он способен размягчить скопившиеся за день отложения, размягчить налет, что позволит легче от них избавиться.
Зубная нить
Поскольку после каждого приема пищи не всегда имеется возможность производить очищение зубов то на помощь в этом случае сможет прийти зубная нить. Использовать ее для очистки особенно важно, поскольку скопившаяся в образовавшихся пародонтальных карманах пища может спровоцировать не только воспалительный процесс, но и начать гнить.
Помимо зубной нити можно использовать так же следующие способы очистки зубов без зубной пасты и щетки:
- Ершики для зубов;
- Суперфлоссы;
- Жевательная резинка.
Важно помнить, что описанные выше способы чистки никоим образом не могут заменить полноценного их очищения утром и вечером при помощи пасты или зубного порошка.
Массаж десен
Подобная процедура необходима для усиления кровообращения и, как следствие, ускорения процессов регенерации в деснах. Проводить ее можно при помощи самых разных средств. Самым безопасными и доступными из них являются два: палец и зубная щетка.
При проведении массажных действий можно использовать различные дополнительные средства, способные усилить эффект. К ним можно отнести:
- Мед;
- Прополис;
- Морская соль;
- Различные эфирные масла.
Однако в том случае, если десна чувствительны и могут сильно кровоточить, необходимо отказаться от использования эфирных масел и соли, поскольку при попадании их на ранки могут появиться неприятные и даже болезненные ощущения.
Необходимость корректировки рациона
Профилактика данного заболевания обязательно должна включать в себя корректировку привычного стиля питания. Следует исключить все продукты, которые оказывают вредное воздействие на зубную эмаль, например, такие, как сладкие напитки, фаст-фуд, слишком соленое и жирное. Предпочтение стоит отдавать пище, приготовленной на пару, а так же фруктам и овощам. Они не только принесут пользу, но и помогут укрепить иммунитет, ведь рацион будет богат минералами и витаминами, необходимыми для укрепления зубов. Рекомендуется так же есть больше твердой пищи.
Помимо ограничений в еде необходимо ввести и некоторые ограничения, касающиеся вредных привычек. Лучшим решением будет отказаться от алкоголя и сигарет вовсе.
Укрепление иммунитета
Организм ежедневно ослабляется не только из-за вредных привычек, но и из-за различных негативных факторов, будь то неблагоприятная окружающая среда или просто стрессы и переживания. В профилактике пародонтита повышение естественной защиты организма играет существенную роль. Рекомендуется не только провести специальный витаминный курс, но и больше времени проводить на воздухе, гулять, бегать. Это позволит закалить организм, что поможет ему в дальнейшем справляться не только с пародонтитом, но и с рядом других неприятных болезней.
Посещение стоматолога
Существует несколько признаков, при обнаружении которых необходимо немедленно посетить врача. Сюда входят следующие симптомы:
- Появление отека;
- Повышение кровоточивости;
- Боль;
- Зуд;
- Излишняя чувствительность десен.
Но важно помнить, что визиты к стоматологу должны происходить не только по крайней нужде, но и в качестве профилактических мер. Специалист гораздо лучше сможет определить, насколько высок уровень гигиены и какие риски развития тех или иных заболеваний существуют. Например, такой фактор, как неправильный прикус может стать фактором, повлекшим развитие пародонтита. Для предотвращения болезни его необходимо будет исправить, чтобы в дальнейшем предотвратить возможные воспалительные процессы.
Заключение
Поскольку предотвратить развитие пародонтита гораздо легче, чем после лечить его, то уделять повышенной профилактике стоит больше внимания даже здоровым людям. Необходимо не только соблюдать все рекомендации, но и вовремя пломбировать зубы, предотвращать воспалительные процессы и вообще внимательно относиться к здоровью своей полости рта. Сохранить зубы здоровыми и как прежде красивыми можно, просто потратив несколько минут в день на несложные, но такие важные гигиенические процедуры.
